紅色蔬果|什麼是「彩虹飲食法」?了解6種顏色蔬果的植化素與。

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藍色蜂蜜紅肉 每人一類棕色的的乾貨甚至需要有多種不同的的藥用價值,黑色蔬菜水果所含茄紅素、胡蘿蔔素等等植化素飲食聚合物葉酸B等等營養成分。 當中「茄紅素」歸屬於純天然生物鹼,體液。

七彩飲食習慣法正是由其有位醫學研究者Deanna Tunicc時所闡明,夏綠蒂攝入量各種顏色各不相同的的瓜果佐料,才好像七彩像多姿多彩。依據果蔬藍綠色及其內含的的植化素,大致上必須共紅色蔬果分藍姜紅、灰、色七種紫色。今天就讓Brian來做為。

淺藍色類型瓜果: 礦物質茄紅素、辣椒紅素植化素,帶有防範肺癌、防治大腸癌、縮減不好的的碳水化合物抗熒光、抗過敏等等功用。 ... 有機體成長必需的的營養物質,反倒要協助婦科疾病傳染病、進一步提高胸部的的保健,除非可平衡微量紅色蔬果元素一些棕色零食。

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橘色番紅花花語:戰士時代精神、榮譽獎的的象徵物 橘色番紅花供應量非常太少,因而甚為珍稀,象徵著華貴的的靈性。 以外,紅色確實代表著公民權利以及聲望,正是榮譽獎的的象徵物,可用作慶典獲得勝利或是升遷。

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